แต่เป็นบล็อกเกอร์ที่ อัพเดตห่างที่สุดในสามโลกแล้วแหละครับ
บล็อกเกอร์คนอื่น อัพวันละ สิบบทความ
ของผมสิบวัน บทความนึง เฮ่อ —-*
ทำไงได้ล่ะครับ ความว่างไม่เคยปราณี มีแต่วิ่งหนี
เหมือนกับวันนี้ หวยออก กะว่าคนไข้จะลดสักสองสามชั่วโมง
ปรากฎว่า มากกว่าเก่าอีกครับ
เลยมาแป้นแร้นแป๊บๆก็ต้องหายหน้าไปอีก
ไม่มีอะไรใหม่ ๆ ครีเอตีฟ ไอเดีย อินสไปเรชั่น มันส์ อะไรประมาณนั้น
ไปหล่ะ

หลายคนคงเคยทราบ เมดิคัลฮับ (medical hub) หรือศูนย์การรักษาแบบตติยภูมิ โรคซับซ้อนเพื่อความเป็นเลิศเกิดแล้วนะครับ ที่เมืองไทยเป็นแห่งแรก ที่ศิริราช นี่เอง ลักษณะคือแยกตัวออกมาจาก รพ.ศิริราช โดยอาศัยความเข้มแข็งของอาจารย์แพทย์ และทุ่มเทคโนโลยี สร้างตึกใหม่ให้บริการและคิดค่าบริการแบบเอกชน โดยตั้งชื่อว่า รพ.ศิริราช ปิยมหาราชย์การุณย์ ตามข่าวที่นี่

ในข่าวหน้าหนังสือพิมพ์ เช่น  ในกรุงเทพธุรกิจ 8 กุมภาพันธ์ 2555 ที่ว่า “ศิริราชปรับโฉม รพ.แข่งเอกชน-เปิดบริการศูนย์สุขภาพชั้นเลิศ-เน้นคนรายได้สูงกับต่างชาติ”

ซึ่งก็คงทราบๆกันไป ในมุมมองของหลายๆท่าน ก็มีตั้งแต่เห็นด้วยเต็มที่ หรือกังวลหน่อยๆ หรือค้านหัวชนฝา แต่แปลกนะครับ คู่แข่งแท้ๆคือ รพ.เอกชน กลับอ้าแขนสนับสนุนเต็มที่

ในแง่มุมของคนที่ค้าน จะบอกว่า สุขภาพที่แทนที่จะให้เป็นการบริการชาวบ้านอย่างเท่าเทียม กลายมาเป็นสองมาตรฐาน เข้าสู่ยุคทุนนิยมเต็มตัว และกลายเป็นว่าต่อไป นักศึกษาแพทย์ที่ผ่านที่นั่น ก็จะซึมซับความทุนนิยม ทำอะไรเพื่อเงินมากกว่าศักดิ์ศรีและหัวจิตหัวใจความเป็นแพทย์ รวมถึงอาจารย์แพทย์ และยังกังวลว่าต่อไป จะขายทรัพย์สินเหมือนการแปรรูปอื่นๆหรือไม่ เช่น ปตท.

ในแง่มุมคนที่เห็นด้วย ก็จะบอกว่า ศิริราชออกนอกระบบ จะหาเงินที่ไหนมาพัฒนาถ้าไม่ออกนอกระบบ เพราะอาจารย์แพทย์ก็ต้องวิ่งหาเงินกับเอกชนเป็นปกติทุกวันอยู่แล้ว และรพ.ที่เปิดก็ทำนองโรบินฮู๊ด คือหาเงินจากคนรวยที่ต้องการบริการที่ดีกว่าแต่ยอมจ่าย และเอาเงินมาsupport รพ.ศิริราชเดิมที่ช่วยเหลือคนจน และยิ่งกว่านั้นเรากำลังสู้กับทุนอื่นๆต่างประเทศ ที่กำลังคืบคลานเข้ามาอีกไม่กี่ปี (การเปิดเสรีอาเซียน 2558)

ในมุมมองของหมอ ก็แตกเป็นสองฝ่าย ฝ่ายสนับสนุน และค้าน ซึ่ง ในมุมมองของผม เห็นว่า เป็นสิ่งที่ต้องคำนึงทั้งคู่ครับ เพราะชี้ให้เห็นทั้งส่วนดี ส่วนด้อย และปรับเอามาใช้กัน เพราะสิ่งที่เกิดขึ้นในแง่พัฒนาการของสุขภาพ ก็คงหลีกไม่พ้นเรื่องแบบนี้ เนื่องจากเราตามก้นทุนนิยมมาตลอด อยู่แล้ว ผมไม่คิดว่าเราจะสามารถย้อนกลับไปหาระบบสาธารณสุขแบบเดิมได้เลยครับ มีแต่ต้องปรับตัวทั้งนั้น

เพิ่งได้มาดูบ้าน ช่วงนี้ก็เซ็งๆครับ เพราะน้ำก็ท่วม ไปโน่นนี่ก็ติดขัด เรื่องการเรียนเด็กๆอีก เรื่องการทำงาน และอื่นๆอีกมากมาย
เลยทำให้ลืมการเขียนบล็อกไปชั่วคราว
นี่ละมั้ง นิสัยไม่ดีของคนไม่ค่อยมีเวลา แต่เอ๊ะ จะว่านิสัยไม่ได้
ต้องว่าสิ่งแวดล้อม เหมือนเวลาโทษว่าน้ำท่วม
เขามักว่าสิ่งแวดล้อม ธรรมชาติเปลี่ยน แต่ไม่ได้ว่าเกี่ยวกับนิสัยคน
ซึ่งจริงๆ ผมว่ามันเป็นส่วนทำให้น้ำท่วมหนักนี่แหละครับ
เอ่า ไปๆมามาๆ มาเรื่องหนักๆซะแล้ว จริงๆว่าไปแล้ว ประเทศไทยมีกรรมอยู่นะ
ที่มีปัญหารุมเร้า แต่ไม่สามัคคีกันเท่าไร แตกต่างจากหลายประเทศ ที่เคยมีหายนะ
ยกตัวอย่างใกล้ๆคือญี่ปุ่น
เอาเป็นว่ารายละเอียด น่าจะมีคนพูดไปมากแล้ว เรามาว่ากันเรื่องสุขภาพดีกว่า
ช่วงน้ำท่วม thaihealth ไม่ได้อยู่เฉยๆครับ เรานำสิ่งของและถุงยังชีพไป สามครั้ง
อยุธยา บางบัวทอง และศูนย์อพยพที่ชลบุรี
ไปออกหน่วยแพทย์อาสาที่ IT square 2 รอบและลงเรือไปออกหน่วยที่บางบัวทอง
ได้อะไรๆกลับมาเยอะมาก เดี๋ยวจะนำมาเสนอต่อไป จะได้สมกับการเป็นบล็อกหน่อย

หายไปนานไม่ได้เขียนบล็อกครับ เนื่องจากสัปดาห์ที่แล้วป่วย ท้องเสีย ตามมาด้วยงาน ๆ ๆ เพราะน้องที่ทำงานด้วยก็ป่วย เลยต้องตามเก็บ มาวันนี้ วันสำคัญเลยสำหรับพ่อแม่พี่น้องเชื้อสายจีน คือเทศกาลกินเจครับ
โดยปกติแล้ว ผมเป็นคนกินเนื้อสัตว์ แบบว่า ต้องการโปรตีนอยู่ การกินแบบที่ผมศึกษาก็เป็น balanced diet คือการกินแบบสมดุล ให้มีอาหารครบทุก หมู่ คือ แป้ง โปรตีน ไขมัน วิตามิน เกลือแร่ น้ำ อันนี้หลายคนรู้ๆเพราะผมพูดบ่อย ว่าการกินสมดุล จะทำให้สุขภาพองค์รวมดี โดยที่ไม่ต้องไปซื้อหาอาหารเสริมมากินกันอีก เป็นการสิ้นเปลืองโดยใช่เหตุ จะบอกว่าอาหารเสริม ไม่ได้แอ้มผมหรอก ว่างั้น
เมื่อวาน ไปเดินที่โรงเจมาครับ ซึ่งเป็นปกติทุกๆปี ผมจะกินเจกับเขาด้วย แต่ที่เห็นมากขึ้นเรื่อยๆทุกปี คือการกินเจแบบไม่สมดุล หนักข้างไปหน่อย
อย่างไรจึงเรียกว่าไม่สมดุล ต้องไปดูก่อนว่าอาหารเจที่โรงเจส่วนใหญ่ ทำกันอย่างไร ผมเชื่อว่า เขาคงไม่ตั้งใจ แต่ไม่รู้หรอกว่า การเอาเนื้อสัตว์ออกไปเลย ใส่แต่ผัก และผัดแบบมัน เค็มเข้าว่านี้ ทำให้ขาดโปรตีนและเกลือแร่อย่างหนึ่งคือแคลเซียม บางเจ้าหนักกว่า คือผัดหมี่ที่มีแต่หมี่ กับมัน และเค็ม คือผักก็ไม่มีเสียอีก ได้แต่แป้งและไขมันล้วนๆ!
ตกลงเจ คือได้ดีที่ผัก วิตามิน แป้ง ไขมัน ขาดส่วนที่สำคัญคือ วิตามินบี 12 โปรตีน และแคลเซียม
การขาดโปรตีนและแคลเซียม โดยไม่ได้รับการเติมโดยไม่รู้ ผมว่ามีปัญหาต่อการซ่อมแซมส่วนสึกหรอ กล้ามเนื้อ และกระดูก จะเห็นว่าคนที่กินเจตลอดเช่นคนจีน มีความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน และมาหาผมเป็นประจำด้วยกระดูกหัก แม้แค่การนั่งในเรือแล้วเรือโดนคลื่นกระแทก ก็หลังยุบจากกระดูกสันหลังหักแล้ว !
การขาดวิตามินบี 12 ทำให้เกิดอาการเหน็บชา ปลายประสาทเสื่อม และเลือดจางได้ แต่ต้องพบในผู้ที่ขาดนานๆ ในช่วงเทศกาลน่าจะไม่มีปัญหาเพราะปริมาณที่ร่างกายต้องการต่อวัน น้อยมาก
การขาดสารเหล่านี้ในผู้ตั้งครรภ์ยิ่งหนัก ส่งผลร้ายต่อเด็ก ทั้งการสร้างกระดูก การสร้างเลือด และสมอง เส้นประสาท ดังนั้น ผมไม่แนะนำให้คนท้องรับประทานเจแบบไม่สมดุลเลยครับ
ทางแก้อย่างไร?
การรับประทานเจ แบบสุขภาพดี ก็ต้องมีการใส่สมดุลเข้าไป โดยไม่หนักข้าง อย่างที่เราทำๆมาคือการเติมโปรตีนจากพืช เช่น ถั่ว เห็ด หรือโปรตีนสำเร็จ
รับประทานนมถั่วเหลือง เต้าหู้ ซึ่งอุดมไปด้วยแคลเซียม และโปรตีน เพิ่มจากปกติ
ลดปริมาณนำมันลง ให้รับประทานเป็นต้ม หรือนึ่ง
ลดความเค็มลง เพราะเสี่ยงต่อการเป็นโรคความดันโลหิตสูง โรคไต
วิตามินบี 12 อยู่ในธัญพืช ยีสต์ อาจต้องเพิ่ม หรือรับประทานแบบวิตามินเม็ดเสริม

เมื่อสองวันก่อน คือวันอาทิตย์ครับ ได้เกิดน้ำท่วมฉับพลันในตัวเมืองพัทยา สัตหีบ ท่วมแบบไม่เคยปรากฎมาก่อน
ผมว่าธรรมชาติเอาคืนครับ
จะบอกให้ว่าตั้งแต่มาอยู่พัทยามา สิ่งที่อยากให้เมืองพัทยาทำ แต่ไม่เคยเห็นทำ
ตอนแรกๆนึกเสียดาย ต่อมาก็ทำใจครับ เป็นเรื่องของเขา
บ้านเมืองไม่ใช่ของเรา ต่อมาก็เป็นแบบนี้ ทุกปีตอนน้ำมาก็ดูเหมือนจะมีจุดน้ำท่วมซ้ำซาก

เมืองพัทยา ตอนผมมาใหม่ๆ (เกือบ15ปี)เป็นเมืองที่พออยู่นะครับ ยังมีป่าเยอะ ไม่แออัด เมืองจะอยู่ถัดจากสุขุมวิทมา
แบ่งเป็นห้าโซนหลัก ไล่มาจากทิศเหนือ จากทางไปกทม.ไล่ลงใต้นะครับคือ นาเกลือ
พัทยาเหนือ กลาง ใต้ และเทพประสิทธิ์ มีถนนตามแต่ละโซนในแนวตะวันออกตก จากสุขุมวิท ลงมาทะเล เป็น
ถ.สว่างฟ้า ที่นาเกลือ ถ.พัทยาเหนือ มาชนวงเวียนปลาโลมา ถ.พัทยากลาง ถ.พัทยาใต้ และ ถ.เทพประสิทธิ์
พวกนี้แต่ก่อนเป็นทางเกวียน และทางน้ำไหลเก่าครับ
ช่วงระหว่างทาง จะมีหนองเป็นที่ลุ่มรับน้ำ ที่เวลาหน้าฝน น้ำป่าจากเขาทั้งหลาย เช่น เขาตาโล จะไหลลงทะเล
ทีนี้ พอเมืองเจริญ นอกจากถ.สุขุมวิท ที่เป็นเส้นขวางน้ำเส้นใหญ่ (ที่เห็นจมบาดาลในรูปแหละครับ) ก็มีการตัดถนนใหม่เพิ่ม
ถ. พัทยาสายสอง สายสาม (2538) และสายชายหาด
และล่าสุด คือโลคัลโรด เลียบทางรถไฟ (2550) (ที่ท่วมมหาโหดเช่นกัน)
ข้อสังเกตคือ จุดที่น้ำท่วมหนัก คือที่ลุ่มที่เป็นทางรับน้ำ หรือน้ำไหล ทุกปี เช่นโซนพัทยาเหนือ และกลาง รับน้ำจากหนองใหญ่ และเนินพลับหวาน ไหลลงมาผ่านเข้าสายสาม
ที่บริเวณกึ่งกลางระหว่างพัทยาเหนือ กับกลาง และมีหนองน้ำที่เรียกว่าหนองอ้อ รับน้ำ บริเวณนี้ก็จะใกล้ๆกับอัลคาซาร์ และซอยข้างธ.กรุงเทพ ซึ่งเป็นทางระบายหลัก น่าเสียใจที่หนองอ้อ กลายเป็นที่ก่อสร้าง โรงแรมคอนโดขึ้นมากลบมากมาย ทางระบายน้ำก็กลายเป็นท่อใต้ดิน และมีทรายมาอุดทุกปีเช่นกัน เดี๋ยวจะพูดว่าทรายมันมาทำไม
ชาวบ้านแถบนี้ เช่นหมู่บ้านแปซิฟิกก็รับกรรมไป ท่วมแหลกทุกปี เช่นเดียวกับถ.พัทยากลางมีตกท้องช้างก่อนชายหาด ซึ่งน้ำต้องไหลมาลงทะเล ผ่านท่อ ซึ่งจริงๆว่าใหญ่แล้ว แต่คงไม่เท่าแม่น้ำธรรมชาติเพราะมีทรายอุด พัทยากลางเลยท่วมทุกปี
โซนพัทยาใต้นี้หนักหน่อย มาจากเขาสองลูกเลย ไหลลงมาแล้ววิ่งลงถ.พัทยาใต้ คราวนี้เล่นเอาสูงกว่าเมตรเลย และไหลลงทะเลผ่านถ.พัทยาใต้ ซอยเล็กซอยน้อยกลายเป็นที่รับน้ำแทนเพราะท่อไหลไม่ทัน

ผมเคยบอกไว้กับคนใกล้ชิดหลายคนว่า น่าจะขุดคลองธรรมชาติให้รับน้ำได้ หรือจัดคลองในบริเวณที่น้ำท่วมซ้ำซาก ทำแหล่งท่องเที่ยวเลย เช่นเลียบๆถ.พัทยากลาง แต่ความคิดนี้ตกไปเพราะไปรุกรานที่ของผู้มีอิทธิพลซะ ก็คงต้องรับกรรมกันไปเอง
ธรรมชาติของน้ำ หาที่ลงทะเล เอาถ.ไปกั้น มันก็ท่วม เป็นธรรมดา คลองที่มีก็ไปถมทำโรงแรม คอนโดหมด
แล้วมาบ่นว่า ทรายชายหาดหายไปไหนหมด ก็ธรรมชาติพยายามซัดทรายจากเขาลงไปเติมให้จนอุดท่อไปหมดแล้ว
ทั้งหมดนี้คือกฎแห่งกรรมครับ
ถ้าแก้ไม่ได้ ก็จะยิ่งหนัก เพราะนานไป ก็ยิ่งแก้ยาก ตามประสาคนไทย
ขนาดบ้านเรือนที่ลุกล้ำทะเลในโซนวอร์คกิ้งสตรีท ยังทำให้กลายเป็นเรื่องถูกต้องได้
อเมซิ่งไทยแลนด์จริงๆ

ไปชมงาน dtac 3g expo ตามกระแสของแรง ลดราคา 50% เขามาบ้าง แต่ไม่อึดขนาดไปรอนะครับ กินข้าวเสร็จเที่ยง ชิวๆรถไฟฟ้าไป ปรากฎว่าพี่แกเปลี่ยนกฎใหม่ครับ ได้คนลดราคาตามคิวจาก 100คิวที่จะได้ ลด 50% เป็น 1100 คิว (แต่ iphone มีแค่ 100ตัวที่เหลือยี่ห้ออื่น) คนไทยนี่แปลก เจ้าของ DTAC ที่เป็นฝรั่งคงร้องโอ้ มายก๊อด ระเยียบไม่มีครับ คิวแตก โวยวายตามระเบียบ และทำเอาการจราจรติดขัดเพราะพี่แกลงไปเกาะกลุ่มกันกลางถนนเลย น่าอนาถ

คนที่ไปวันนี้ต้องไปลงทะเบียนแทน เพราะเปลี่ยนกฎใหม่ พรุ่งนี้ไม่ต้องแล้วนะ รอได้เลยถ้าโชคดี จะได้โดนเรียกมาแทน แฟร์ดี ผมว่า เขาน่าจะคิดได้ก่อนหน้านี้นะ

มีคนเตือนแล้ว คนไทยคือ….

ลงชื่อแล้วถ่ายรูป ผมสน samsung galaxyII ครับ ไม่เอาหรอก iphone4 เพราะ iphone5จะออก กย.นี้ ราคามันก็ตกลงเอง เอาทำไมของตกรุ่น(องุ่นเปรี้ยวป่าวหว่า)

ประเทศที่คนไทยไปได้โดยไม่ต้องขอวีซ่า ได้แก่
ไม่เกิน 90วัน อาร์เจนติน่า ,บราซิล,ชิลี,เกาหลีใต้,เปรู
ไม่เกิน 30วัน ฮ่องกง ,อินโดนีเซีย,ลาว,มาเก๊า,มองโกเลีย,มาเลเซีย,มัลดีฟส์,รัสเซีย,สิงคโปร์,แอฟริกาใต้,เวียดนาม
ไม่เกิน 21 วัน ฟิลิปปินส์
ไม่เกิน 15 วัน บาร์เรน
ไม่เกิน 14 วัน บรูไน

ช่วงนี้มีหลายคนเตือนว่า อากาศแปลกๆ เชื้อแปลกๆไป ผมว่าจริงนะ เพราะเดือนที่ผ่านมานั้น ผมเป็นหวัดแทบตลอดเดือน แถมเผื่อแผ่ไปยังลูกๆด้วย ที่สำคัญคืออาการเปลี่ยนไปจากเดิม การตอบสนองดีต่อยา ปัจจุบันต้องอัพไปถึง zithromax แล้ว เสมหะยังมีนิดๆ หวัดหน่อยๆ สามอาทิตย์แล้ว
สอบถามไปยังเพื่อนๆฝูงๆตามรพ.เอกชนแถบๆชานเมือง กทม. ได้ความเห็นตรงๆกัน หวัดระบาด แถมหายยาก สงสัยไข้หวัดกลายพันธ์อีกรอบ แต่คราวนี้ไม่หนักถึงตายครับ แต่เด็กเป็นหวัด แอดมิดเตียงเต็มตลอด ประจวบกับฝนตกทุกวันเลย
ดูแลสุขภาพให้ดีนะครับ ออกกำลังกาย พักผ่อนเพียงพอ จะได้ไม่เป็นแบบผม

ได้อ่านข่าวจากไทยรัฐครับ อ้างจากหนังสือพิมพ์ เทเลกราฟ ของอังกฤษ โดยผู้เชี่ยวชาญเรื่องเกี่ยวกับอสังหาริมทรัพย์ยกให้เป็น 1 ใน 20 ของโลกที่เหมาะกับการเป็นบ้านหลังที่ 2 และเป็น 1 ใน3 ที่ได้รับการยกย่องในเอเชียแปซิฟิก เริ่ดมากครับ
ดูข่าวต่อที่นี่ ไทยรัฐ
พยายามเก็บรูปถ่ายของเมืองพัทยาครับ ที่ freetime zone ไทยเฮลท์ เกิดที่พัทยาครับ

ฤดูการแห่งการย้ายและปรับเปลี่ยน ด้วยว่าเจ้า server ของเก่ามันโบราณมากแล้วครับ เป็นเครื่องแรกๆของเรา มีอายุได้ 5 ปี และผ่านความสมบุกสมบันมาจนกระทั่งวันนี้ ถึงเวลาที่จะต้องยกเครื่องใหม่แล้วครับ สองสามวันนี้จะย้ายเว็บวิทยุออนไลน์ทั้ง 9425fm.com ,radio.thaihealth.net และแชท chat.thaihealth.net ประมาณ 2 วันน่าจะเริ่มกลับมาใช้ได้อีกครั้งครับผม ใจเย็นๆอย่าเพิ่งลงแดง …..LOL